Comment utilise-t'on les huiles essentielles ?

On les avale
Attention :
Ile ne faut jamais, jamais avaler des huiles essentielles pures.
De plus, comme elles ne se dissolvent pas dans l'eau, mieux éviter de les verser directement dans un verre d'eau ou une tisane.
Il est impératif de les mélanger à un peu de miel, de l'huile végétale oude les déposer sur un sucre.
On peut également les glisser dans un plat, pourquoi pas.
Certaines s'y prêtent particulièrement, comme le basilic.

note :
Les diabétiques ou les personnes devant contrôller drastiquement leurs apports en sucre recourront de préférence à une petite quantité d'huile végétale plutôt qu'à un sucre ou du miel lorsque la posologie implique une prise fréquente.
C'est le cas par exemple en cas de sinusite, où il est question de 6 (petites) cuillères de miel comme support d'huiles essentielles par 24h.
Mais contre la plupart des troubles, deus ou trois prises par jours suffisent : en absorbant vos essences en fin de repas, elles se transforment en un vrai minidessert, ce qui ne pose aucun problème ^^


On les respire
(à terminer)